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【ブッダの教え】憎しみからは何も生まれない【仏教】

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【ブッダの教え】憎しみからは何も生まれない【仏教】
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「怨みは怨みをもってやむことなし」

イライラしていると争いは終わらない

心が乱れていると、些細なことにでイライラしてしまうもの。
普段は気にならないようなことでも、
ついムッとしてしまった経験は、誰にだってあるはず。

しかし、その勢いのまま相手にぶつかってしまうと、
どうなるでしょう?

相手が穏やかな人だったら受け流してくれるかもしれませんが、
同じようにイライラしている人だったら衝突してしまいます。

お互いの言動が気に食わず、罵倒しあい、
最後はなんで揉めていたかわからないほど大きな喧嘩になってしまうでしょう。
その場限りの争いで終わればまだ良いもの。
イライラが尾を引いて、お互いに目が合うだけで嫌悪感が湧くような関係になってしまうことも。

このようにマイナスの感情は、不幸な結果しか生み出しません。
少し考えれば誰もがわかることではありますが、
かといって実践するのはなかなか難しい。
だから、ブッダはこの言葉を残し、
弟子たちにマイナスの感情をもたいように戒めたのです。

自分のためにもまずは一歩引いてみる

どうしても相手に対してイライラしてしまう時は、
まずは「最終的には自分のためでもある」と思って
相手を立ててみるとよいでしょう。

「押してダメなら引いてみる」
と言う言葉があるように、
一歩引いてみることによって風向きが変わるかもしれません。
あなたが引いてくれたことによって、
相手が「悪いっことしたな」と考えればしめたもの。
相手の行動が改善するはずです。
そうすれば、イライラとした気持ちが徐々に和らいでいき、
穏やかな心を取り戻せるでしょう。


(ポイント)
同じ失敗に対してイライラしている人 → 怒りを感じる
些細なことにも心を乱し、ストレスになる。
怒る事によって更なる争いを生むことも。

穏やかな人 → 反応しない
常に冷静でいることで、結果的に相手と良好な関係が築けます。
それが自分の為にもなります。

太陽の法、仏陀菩提樹下での悟り

釈迦の生涯

悩んだ時に読みたいブッダの言葉

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